Mananci seara foarte tarziu? Sfatul simplu de a scapa de acest obicei nociv, dat de un psihoterapeut

Politic Economic Social Sport TIC Diverse Cultura Culinar Vedete Verde Sanatate Auto-Moto Actualitate

Mananci seara foarte tarziu? Sfatul simplu de a scapa de acest obicei nociv, dat de un psihoterapeut

publicat 2024-10-14 10:15:11 (Gazeta-Sporturilor)

Invitata la Health Talks, podcastul GSP, psihoterapeutul dr. Coralina Chiriac a vorbit pe larg despre mancatul haotic, emotional, inclusiv pe cel de noapte. Invitata si-a povestit experienta de viata si felul in care a manageriat acest obicei nociv. "La un moment dat, mi-am dat seama ca ajunsesem sa mananc seara tarziu. Eram foarte ocupata, nu reuseam sa ma hranesc cum ar fi fost sanatos pe parcursul zilei. La 10:30-11 seara ma apuca mancatul. ...

Citeste mai mult!

Alte stiri de la Gazeta Sporturilor:

Acum au dezvaluit: Manchester United a fost refuzata de antrenorul-revelatie din Bundesliga!

Raul Rusescu spune care ar fi cei 3 atacanti pe care i-ar convoca acum la nationala
Povestea grecului care a jucat in Romania in anii comunismului » Legatura lui cu celebrul caz "Dosarul Transferurilor" + Ce mare talent din Romania l-a dezamagit: "E un episod pe care nici nu vreau sa mi-l amintesc"

Provocare pentru Dan Sucu » Evenimentul pregatit de Rapid: "Plateste cineva pentru transferurile gresite din aceasta vara?"

"Toti stelistii din Ardeal..." » "U" le-a oferit "bobocilor" din Cluj-Napoca carnete cu cantece scandaloase ale galeriei: "Din greseala, nu am tiparit versiunea «clean»"

A primit o suspendare de 40 de meciuri si si-a deschis cont pe o platforma pentru adulti! A luat 2.000 de euro in 24 de ore: "Am scapat de rusinea de a-mi arata corpul"

Joaca in cupele europene si se cere in nationala lui Mircea Lucescu: "Cu tot respectul, dar nu joc cu Slobozia"

Marturie cutremuratoare a unui fost jucator: "Mai am intre 2 si 6 ani de trait"

Alerta terorista in Italia, cu 12 ore inaintea meciului cu Israel, din Liga Natiunilor

Marturia campioanei olimpice care a avut parte de bullying: "Veneam cu o pereche de pantaloni, cu o camasa si mai radeau! Erau copii foarte instariti, cu parinti foarte bogati"

"Atacurile au fost personale" » Criticat ani in sir de Duckadam, Ciprian Tatarusanu a ripostat in premiera: "Stiti ce se intampla cand ne vedeam fata in fata la FCSB?!"

Dennis Man, pus la zid in ciuda evolutiei din Cipru - Romania: "Gresesti grav!"
Scotienii l-au vazut 18 minute pe Ianis Hagi in Cipru - Romania si au reactionat: "S-a putut vedea"

Parcurs impecabil pentru Romania in Liga Natiunilor + "Tricolorii" U21, meci decisiv pentru calificarea la Euro » GSP Live

Tatarusanu, dezlantuit la noul podcast GSP, "2 la 1": "Duckadam ma critica acid la TV, dar stiti ce se intampla cand ne vedeam fata in fata la FCSB?!"

ipso udra tina senzatia de foame ioana tufaru cod rosu tips razvad catre scoala monter vido transfuzie planta lamai colectionar birou luiza melencu voropchievici bine salome mancha morti anemona timis rezultatele sondajului mihai onila telenovela pensiilor militare recean urmarire generala prajir pazitor berceni tesla duncan consiliul europei libera circulatie blejoi mihai corbu feli halep voturi nule demolare dispunerea autostrada lugoj vectra america betelie muzeul satului igpf