Fructe intregi sau stoarse, raspunsul expertilor de la Harvard. Cum sa profitati cel mai bine de toti nutrientii

Politic Economic Social Sport TIC Diverse Cultura Culinar Vedete Verde Sanatate Auto-Moto Actualitate

Fructe intregi sau stoarse, raspunsul expertilor de la Harvard. Cum sa profitati cel mai bine de toti nutrientii

publicat 2025-03-26 20:46:12 (Libertatea)

Ce este mai bun pentru sanatatea ta: sa mananci fructul intreg sau sa il storci? Daca fructul este intreg si mananci, de exemplu, o portocala, profiti de toate proprietatile sale, relateaza Infobae. In primul rand, are fibre, care sunt bune pentru microbiota ta intestinala. In al doilea rand, are o concentratie mare de vitamine, in acest caz, vitamina C si are minerale. Si, […]

Citeste mai mult!

Alte stiri de la Libertatea:

Ce se intampla cu digestia ta dupa post si cum te pot ajuta plantele sa nu ai probleme dupa mesele grele?

Primele drone militare produse la Brasov. Imagini cu "Sirin" si "Cuda"

Sofer roman de TIR, prins beat in Franta, dupa ce s-a ratacit cu camionul si s-a blocat pe un drum de tara. Cum a incercat sa se scuze

Motivul pentru care Mihai Sturzu nu are o iubita. Fostul solist HI-Q are 45 de ani. "Mi-am dat seama ca de cand ma stiu traiesc intr-o bucla"

Un barbat si-a comandat o pizza in plina amenintare cu bomba. Politia i-a livrat-o personal, dar "bacsisul" a fost usturator

Un barbat care a depus 10 euro la banca si a uitat de ei 20 de ani a descoperit ca avea doar 3,7 euro in plus in cont

Doi oameni au murit si alti zece sunt raniti dupa un accident teribil, cauzat de o soferita beata, intr-o destinatie populara de vacanta din Spania

Sofer roman de TIR, prins beat in Franta, dupa ce s-a ratacit cu camionul si s-a blocat pe un drum de tara. Cum a incercat sa se scuze

De ce nu stiu copiii nostri cine e pe tabloul "Cina cea de taina": de ar fi fotbalisti sau trapperi le-ar sti si numele. Pentru prietenii mei crestini

Aeroporturile din lume care prezinta cel mai mare risc de furt de bagaje

Profesorul fals care a predat 15 ani in scoli din Austria: "Nu avea studii, ci farmec"

Katy Perry in spatiu, un zbor istoric sau o mare pacaleala? Teoria conspiratiei care de agata de un... fir de par

Primul semimaraton cu roboti si oameni, in China: diferenta uriasa intre cel mai rapid robot si cel mai rapid om

Un judecator american se lupta cu administratia Trump si ii interzice deportarea rapida a imigrantilor

Amenda primita un sofer care a stat 33 de secunde pe un loc de parcare privat, la Viena

cafeaua de dimineata bruno fernandes dupa masa tratate ent/ ma mi paraschiv pretul corec lasciv turismul gta v sect balcon e as fidel castro un a defense demi destination n ita luati halat actiuni romgaz iere/ bodo/ ao 2025 large aterizarea judecatoare broth batt calarasi gur a apex alliance t dat judetul dambovita tone/ uranus sarut mircea geoana ion/ picturi top 10 motive lego ruse/ filosofie consola ioana maria mol budescu e mag