Fructe intregi sau stoarse, raspunsul expertilor de la Harvard. Cum sa profitati cel mai bine de toti nutrientii

Politic Economic Social Sport TIC Diverse Cultura Culinar Vedete Verde Sanatate Auto-Moto Actualitate

Fructe intregi sau stoarse, raspunsul expertilor de la Harvard. Cum sa profitati cel mai bine de toti nutrientii

publicat 2025-03-26 20:46:12 (Libertatea)

Ce este mai bun pentru sanatatea ta: sa mananci fructul intreg sau sa il storci? Daca fructul este intreg si mananci, de exemplu, o portocala, profiti de toate proprietatile sale, relateaza Infobae. In primul rand, are fibre, care sunt bune pentru microbiota ta intestinala. In al doilea rand, are o concentratie mare de vitamine, in acest caz, vitamina C si are minerale. Si, […]

Citeste mai mult!

Alte stiri de la Libertatea:

UE respinge ultima conditie a lui Vladimir Putin in cazul Ucrainei: "Este cautat pentru crime de razboi si nu acordam atentie propagandei sale"

Aeroportul din Cluj-Napoca a fost evacuat. Care a fost motivul: "Cautam autorul"
Interlopul Florian Tudor, zis Rechinul, a solicitat sa fie lasat liber. Procesul din Romania, suspendat in asteptarea extradarii din Mexic

Bilantul victimelor cutremurului din Myanmar creste dramatic. Peste 90 de persoane prinse sub daramaturile unui bloc cu 12 etaje

Descoperire macabra in raul Mures, din Arad: In timp ce scoteau cadavrul unui barbat la mal, pompierii au gasit inca un barbat mort

Meci Dinamo-FCSB, pe Arena Nationala din Bucuresti. Opt linii STB vor avea program prelungit duminica. Recomandarile Jandarmeriei

Cine este Nicu Marcu, numit sef la ORNISS, institutie care da acces demnitarilor la informatii secrete. A primit o multime de functii inca din tinerete

Sute de mii de oameni protesteaza la Istanbul, la apelul unui partid de opozitie: "Am doar o viata, sunt pregatita sa o sacrific"
Ceaiul de cimbru, un remediu natural pentru tuse. Cum se prepara si ce alte beneficii are

Documente militare secrete, gasite imprastiate pe strada de un barbat care isi parca masina, in Marea Britanie: "Am vazut nume si cifre pe bucati de hartie"
Constanta a devenit cel mai mare port de motorina din regiunea Marii Mediterane si a Marii Neagre – ANALIZA

Secretarul american al apararii si-a adus sotia la intalniri sensibile cu oficiali straini, inclusiv la NATO

Marius Petrescu, schimbat de la sefia ORNISS de catre Marcel Ciolacu dupa mai bine de 20 de ani. Cine i-a luat locul

Noua frauda de pe retelele sociale din Romania: Tombola in care, pentru "o suma modica", se promit masini de lux si excursii exotice

Nicusor Dan, mesaj ferm in sediul de campanie din Hotelul Cismigiu dupa raziile ANPC ale lui Piedone: "Nu poti sa inspaimanti un intreg sector de restaurante"

champions twilight olivier rioux the first group kick abc sports pole comestibil arobs bruiaj advantages vintage ce se intampla in corpul tau kyle sarbatoriti gomes cutremur x factor todays the spurs ehud accident pe dn 6 sarbatorile safina salaj ministerul finantelor fatada sarbatorirea zilei nationale santierul naval constanta cerere camelia patrascanu b sport raed arafat _inspi kinet gdps confederatia mahle pensie militara sarbatoare soarece horia constantinescu baschet milit ziua de nastere ansu fati demand politisti de frontiera gumi globul