Cum imbunatateste abtinerea de la alcool somnul si sanatatea
publicat 2025-01-03 19:15:31 (Mediafax)
Abtinerea de la alcool, chiar si pentru o perioada scurta, precum Dry January, poate aduce multiple beneficii pentru sanatatea fizica si mentala. Studiile arata ca renuntarea la alcool pentru o luna are un impact semnificativ asupra somnului, imbunatatind calitatea acestuia. Alcoolul, desi te poate ajuta sa adormi mai repede, perturba arhitectura somnului, provocand treziri frecvente si somn fragmentat. Pe masura ce corpul metabolizeaza alcoolul, somnul devine mai superficial, iar efectele pot include si agravarea sforaitului sau a apneei in somn, noteaza .
Alte stiri de la Mediafax:
Cinci jucatori romani lupta pentru calificarea pe tabloul principal la Australian Open
Petrisor Peiu (AUR): "Un inceput de an sub semnul haosului guvernamental"
Statele Unite castiga al doilea titlu United Cup dupa o finala spectaculoasa impotriva Poloniei
Ilie Bolojan: Crin Antonescu este sustinut de PNL pentru a fi candidatul coalitiei de guvernare la Presedintie
FOCUS Traditii si obiceiuri de Boboteaza: Fetele pun busuioc sub perna, barbatii scot crucea din apa
A crescut nivelul deducerii personale de care vor beneficia salariatii de anul acesta
Batrana din Suceava, "colindata" de toti banii din casa de mai multi copii
Surpriza in razboiul din Ucraina. Fortele de Aparare ale Ucrainei ataca trupele rusesti din mai multe directii in regiunea Kursk
Aglomeratie pe Valea Prahovei. Soferii sunt sfatuiti sa foloseasca rute alternative
Schimbare tactica a rusilor. Expertii cred ca armata lui Putin a ramas fara echipamente
Vant puternic in cea mai mare parte a zonei montane pana marti dimineata
Polonia urmeaza modelul Lituaniei si stabileste planuri de evacuare in masa in caz de razboi sau dezastre naturale
Armata israeliana a localizat depozite de arme in zona tampon de frontiera din Siria
Hamas a publicat un videoclip cu o femeie luata ostatica in atacul din octombrie 2023
Accident feroviar: Patru persoane au fost ranite
cod galben
gabriel andronache
deloitte
anul nou
bricostore
catel
ginecolog
wienerberger
cod postal
october 2024
aniversari
informatic
anevrism
miercurea niraj
esentialul
denes
cota unica
actiune
pronuntari
gaura in cer
officer
cod rosu
card bancar
laure
modifica
votul
declaratii
preventie
cotidianu
seche
mallu
coeficienti
masturba
alcool la volan
igpr
edib
josep
southwest
euro 200
cotidianul
meci
paul popescu
ison
rezultatele alegerilor
savarsin
razvan munteanu
cosmetica
cec bank
armat
rune
© Copyright 2000-2024 iStorm. Toate drepturile rezervate.
