Cele opt metode care te ajuta sa dormi bine noaptea

Politic Economic Social Sport TIC Diverse Cultura Culinar Vedete Verde Sanatate Auto-Moto Actualitate

Cele opt metode care te ajuta sa dormi bine noaptea

publicat 2025-02-18 16:00:44 (Libertatea)

Corpul nostru este conceput pentru somn, spune psihoterapeutul Heather Darwall-Smith. Nu este ceva ce trebuie sa „faci”, insa acest lucru nu inseamna ca trebuie sa minimalizam disperarea si suferinta totala provocate de insomnie. Ceea ce multi indura, spune ea, este „ingrozitor”. Chiar mai rau, „oamenii se invinovatesc”, relateaza The Times. Ea se concentreaza asupra comportamentului. […]

Citeste mai mult!

Alte stiri de la Libertatea:

Mihai Leu, despre problemele de sanatate. "La o banala inlocuire a unui stent la rinichi, sansele mele de supravietuire erau aproape de 0"

Cum explica Elena Lasconi clipul de pe TikTok pentru care a fost criticata, in care spune "Cu Lasconi ai turul doi inapoi"

Nicusor Dan il critica pe seful DNA, Marius Voineag: "Nu a mai anchetat mari cazuri de coruptie de ani de zile"

Efectele oribile ale lui Andrew Tate, simbolul "manosferei": baietii refuza sa vorbeasca cu profesoarele "pentru ca sunt femei", in Marea Britanie

Ivan a devenit milionar la 23 de ani, dupa ce a castigat la Loto. Si-a dat demisia imediat si a deschis o afacere, dar banii nu i-au ajuns

Drama fotbalistului accidentat grav de Alex Piturca: si-a rupt piciorul la 19 ani si n-a mai revenit niciodata in Liga 1! Dezvaluirile apropiatilor

Mesaje de Paste 2025 – Urari de Paste fericit pentru cei dragi

Care este momentul potrivit pentru copii sa aiba acces la TikTok sau Instagram. Interviu cu psihologa Catalina Popoviciu, colaboratoare a Organizatiei Mondiale a Sanatatii

Unde petrec Andra si Catalin Maruta Pastele. Mama prezentatorului Tv i-a insotit. "Abia acum am incercat o aventura"

Avarie majora in Braila, la o conducta magistrala de apa. Presiunea la robinet este redusa, intr-o localitate din apropiere nu curge deloc

Nicusor Dan a dezvaluit ce se va intampla cu postul de Primar al Bucurestiului daca pierde alegerile

Traditii si obiceiuri in prima zi de Paste. Ce nu trebuie sa faci

Incendiul urias de padure din Arges s-a extins: pompierii au fost dusi catre focarele active cu un elicopter Black Hawk

Termocentrala Rovinari, inchisa din cauza riscului de blackout. Reactia Ministerului Energiei

Exemplul de "smecherie germana" care poate fi aplicat si in Romania: cum a transformat un sofer radarul intr-un obiect decorativ

valcea programari venitul gestionarea deseurilor cati bani a castigat simona halep memorandum subventie ios 18 in alba etic transla vidra alto promenada mall act f greve tabela grocery patronate uraganul timi sofia vicoveanca ciclism gital racheta editorial partidul streaming idroelectrica ayye city grill chinezii buzoianu perche cure robbie wil summitul nato gilbert dragan iunie 2020 voturi bucatarie parkour bendeac journey gasit mort alexandru stanciu wimbledon hidrologi turc