Ce sa faci daca te trezesti in mijlocul noptii. Un influencer a dezvaluit trucul care te poate ajuta sa adormi la loc

Politic Economic Social Sport TIC Diverse Cultura Culinar Vedete Verde Sanatate Auto-Moto Actualitate

Ce sa faci daca te trezesti in mijlocul noptii. Un influencer a dezvaluit trucul care te poate ajuta sa adormi la loc

publicat 2024-11-22 18:15:02 (Adevarul)

Daca te trezesti noaptea si nu poti adormi, un truc simplu de miscare a ochilor ar putea sa te ajute. Heather Gordon, influencer in domeniul sanatatii, recomanda aceasta tehnica, sustinuta de stiinta, care stimuleaza eliberarea melatoninei si te ajuta sa adormi rapid.

Citeste mai mult!

Alte stiri de la Adevarul:

Horoscop sambata, 23 noiembrie. Berbecii sunt plini de energie, iar Capricornii se supara repede

Orasele si cartierele din Romania cu cele mai mici costuri ale vietii

Farul lui Gica Hagi, ingropat de Otelul. Dorinel Munteanu, victorie dramatica in prelungiri

O mare parte din angajatii din Romania sufera de burnout. Care sunt motivele

Fiul lui Sile Camataru a fost condamnat dupa ce a fost prins la volan fara permis. Decizia judecatorilor

Creste interesul pentru sejururi la sat. Cine alege un astfel de retreat si cat costa

Ce va face Marcel Ciolacu daca nu intra in al doilea tur al alegerilor prezidentiale. "Categoric, da!"

Performanta lui Rafael Nadal, profitabila pentru companiile care l-au sponsorizat. Cum arata finantele spaniolului

In ce tari ar putea merge Netanyahu fara sa fie arestat, dupa decizia Curtii Penale Internationale

Elena Lasconi, interviu in presa din Italia: "Romania este pregatita pentru prima femeie presedinte"

OMS transmite ca variola maimutei continua sa reprezinte o urgenta de sanatate publica

Circulatia trenurilor afectata in mai multe judete din cauza conditiilor meteo nefavorabile. Anuntul facut de CFR

Sefii diplomatiei franceze si britanice s-au angajat sa lupte impotrivta "putinizarii lumii"

Statele Unite isi modifica strategia nucleara. Ce spun despre bomba nucleara gravitationala B61-13

Presedintele Belarusului isi ameninta cetatenii cu taierea Internetului la alegerile prezidentiale din ianuarie

fructe boaba mobilizare rebecca crese cine este castigat auto terorismul anghel sunt in viata mesajul lui putin ion caramitru berlin cyber sondajele turistica razboiul din ucraina iocn imbracat iunile stat islamic lumea aradon pania microsoft zodia gemeni bestiar folia noaptes neveste pepsi vlad radu iubirea dolj catavencu porcul mistret panaite actrita rorec refuz timis los angeles bostani diavolul haita de caini dureri reumatice junior ciprian summitul nato teiu